Was ist Yoga

Yoga ist ein über 2000 Jahre altes System, welches in seiner Vielfalt und Wirkung in Bezug auf den gesamten Menschen einzigartig ist. Im Wandel der Zeiten wurde es zur heutigen Wissenschaft entwickelt, die jeden Menschen – unabhängig von Rasse, Kultur oder Religion – gleichermassen anspricht.

Yoga stärkt das körperliche und mentale Wohlbefinden. Durch das Praktizieren von Hatha-Yoga dringen wir langsam von aussen nach innen. Wir verfeinern und stärken unser Körpergefühl, unsere Wahrnehmung, unsere Achtsamkeit und unser Bewusstsein.

Als Yogaschülerin und Yogaschüler lernen wir unseren Körper und seine Möglichkeiten kennen. Einen forcierten Körpereinsatz wie beim Leistungssport, kennt Yoga nicht.

Inayo Yogaschule